先週は、ジム通いはもちろん、タンパク質多め、糖質少な目の がんばった月～金。 そして、ジムなし、実家に帰って、お母さんの料理を堪能した週末。 週末のごはんは、糖質多めで、タンパク質少な目、脂肪も結構取り過ぎている。 全然頑張っていない週末は、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
