50代からの新しい生活!

子育て、転勤生活ひと段落。夫は定年間近。親の介護目前で、ギクシャク。新天地での新生活スタートのはずが、コロナで引きこもり生活が1年以上続く。そんな中での毎日を綴ります。

2021-09-06から1日間の記事一覧

介護の必要な高齢者家族 はじめて編

義父の急死に伴い、 恐れていた介護生活始まりそうな予感です。 結婚当初から4人の両親の介護をどうするか? 見渡しても、私以外に適任者はおらず、 黙っていたら、全てを押しつけられ、にっちもさっちもいかなくなる未来しか見えず、 押しつぶされそうにな…

あら!体重は増えたけど、体脂肪率はいい感じ!

体脂肪率は30%切りました! 筋肉量も上がっていて、体脂肪も減っている。 理想的な状況です。 体重だけを見ていると、増えているので、 きっとダイエットを失敗しているのだと思ったはず。 体脂肪率に注目するのは大切ですね。 ここしばらく、義父の死亡に…