また少し体脂肪率増えました。 体重も・・。 分かってはいるのです。 疲れてました。 過食しました。 寿司、手羽先空揚げ、ポテトチップス、パピコのアイス、 頻繁に食べてました。 忙しすぎて、 疲れて、 まともに、健康面を考えて、即時を作る余裕がないの…