ゆるゆるロカボ、今週初めからやってます。 とはいっても、炭水化物しっかり絶つべし、最初の数日間ですが、 やっぱり無理で、昨日も午後、おなかがすいたら おいもスイーツを食べたり、 ナッツでごまかそうとしましたが無理で、 自分でOKだしてる、高蛋白質…