中国でデモを行うのは、 天安門の時よりも、香港の時よりも、リスクが大きい。 大学で声をあげている人たちは、 声が震えている。 その場のノリで、熱い思いに駆られて、 マイクを握ったとしても、 その場で喝さいを浴びても、 カメラに証拠が残り、 後にな…

体重計に乗った時、少し増えた体重を見て、リバウンドか？と一瞬焦った。 ここ最近、おやつ食べてるし、 ちょっと普通のご飯も食べるし、 食べすぎた日もあったし、 あら～っ！こんなに簡単に体重増えちゃうの？やばくない？ っと一瞬思った。 筋肉量や骨量…

アベガーと呼ばれる高齢者たち。 話を聞いていると、どこで刷り込まれたのか、 論理的に破綻していたり、 頑なに思い込んでいたり、 偏っていたり、 しながらも、共通しているのは、 理由は何であれ、 結論が、「アベガー」の糾弾に話が落ち着くところ・・・…

私がダイエットを始めようと、 野菜たっぷりのお惣菜をつくると、 メインがガツンとないと不満気で、 息子たちにとって、足りない、栄養が足りないと ブツブツ言いながら、 偏食、小食の息子には、この量でいいんだよ！足りねぇのは、お前だろ！ 脂肪肝だ、…

やっぱり数値良くなっている。 今日は、先週の血液検査の数値しか見れなかったけど、 3か月後のエコー検査まで 今の状態続きますように。 さぁ、次は、夫ですが、 どう導けばいいのだろうか。 まぁ、1か月間に1.5キロ2キロ目指す。 飲み物・水、無糖のみ 必…

3か月間、まぁまぁキープできた。 明日の血液検査の結果はどうなっているだろうか？ 良い結果になったら、 ダイエットは肝臓のためにも大成功ということで、 夫にも薦めたい。 夫も脂肪肝。 病院にも行っているので、 なんだか食事考えないといけないのだろ…

「ミニマリスト」っていう言葉を聞くと、今までは、胡散臭そうな若者が、 なんにもないワンルームで、寒々しい、毎日を送っている言い訳を 自分にするために、 あえて、自分はこの生活を選んでいるといって、 しがらみもないけれど、 人脈も、生きている意味…

明日は検査日。 3か月前に、「今がこれからの人生で一番若い時です。 今やらなくてどうしますか？」というはっぱをかけられ、 奮起して、ダイエットをスタート。 3か月間続きましたよ。 最近は、甘いものも食べているし、 揚げ物も食べている。 昼ごはん後か…

3か月前の検診で、脂肪肝を指摘され、 今がこれからの人生で一番若いときなのだから、 今やらなくてどうする？ とはっぱをかけられ、奮起。 肝臓のため、 食事制限を始めた。 食事を記録し、 タンパク質多め、 糖質は気をつけながら、 ストレス貯めないよう…

54歳。なんだかすべてが終わった感の毎日。 でも、誕生日が来て、 昔の知り合いや 親や弟、甥御たちから、 「お誕生日おめでとう」というメッセージが届く。 昔から行ってみたかったランチに夫と二人で行く。 おごってもらう。 ケーキやプレゼントが届く。 …

誕生日が来た。54歳になった。 母が54歳の時を考える。 まだ父の仕事を手伝っていて、一番パワフルだった頃だ。 お金も持っていたし、私達と海外旅行ばっかり行っていたし、 友人も多く、ばりばりマウンティング合戦には勝ち続けていたし、 外食も、買い物も…

あまりの寝たきり状態のニート21歳男。 夏に危機感を覚え（私が）、 ジムに通わせ始める。 10月に入り、大学が始まって、自転車通学することになったら、 それだけで疲れ果てて、 ジム通いは全くできず。 ジム辞めたいけど、キャンペーンを利用したので、辞…

動画の編集が出来た。 とりあえず、やり方が知りたかったから、 出来栄えとか関係なく、 切り貼りしたり、文字を入れたりしてみた。 音楽はいると、日常のしょうもない一片が、 ちょっと特別なものになる。 人の印象って、こうやって形作られるものなんだな…

動画を取ってみようと思い立ったはいいけれど、 自撮り棒に小さな三脚つけて立ててみたら、 すぐに角度が変わってしまう。 ボディカメラだと、私の視点で撮れるのでは？と、 自撮り棒につけたスマホを、 私の腰痛サポーターに挟み込んでみる。 動くたびに、…