同窓会・・40年以来似合う人たち。 年賀状やネットを通して、会ってないのに、交流だけは時々できているから、 尚、昔の同窓会のように、 今のステイタスを全く無視したまま、昔の関係に戻れるような無邪気なものはない。 やっぱり、漏れきいていた、相手の…

結構、記録もせずに、 ダイエット食も食べずに、 好き放題過食した結果、 しかも、 久々の飲み会で、 ビールなんて飲んでしまった結果、 体重増加中。 結構、羽目を外しても、 一旦減った体重は戻らないもんだなぁと安心していたんだけど やっぱ、きますね。…

次男も、自宅から大学に通う。 仕送りしなくていいのは、家計に優しく、助かるのだが、 貴重な一人暮らしの機会を逃し、 このままでは、こどオジとなってしまうのが目に見えている。 長男で失敗し、 家政婦のように、 当たり前の子供生活を満喫し続ける22歳…

既にやっている身体に良さそうなこと １．朝一、白湯を飲む。 ２．食べたものを記録する。 ３．体重だけでなく、体脂肪とかもはかる（週一）。 ４．ジム ５顔パック ６ストレッチ（週一） 新しくやり始めたこと ①水をペットボトルに入れて飲む ②食べる順番気…

最近、食べたものの記録さえおざなりで、イベントが続いたため、ケーキをよく食べたし、油物、甘いもの、よく食べた。 おなか周りがたっぷんとしてきて、 やばいなぁと思っていたけど、 毎週はかっていた体重は思ったより増えてなかったので、 まぁいいか・…