体重増えた！！ やったぁ！！ 若さってすごいな。 私が半年続けても、キープは出来ても改善には至らないのに、 21歳若者は、ジムに行っただけで、 毎日改善していく！！ あっ！ 私は減らしたいけど、 彼は増やしたいから、 彼が増えているということは、 や…

たった一日で、筋肉量が増え、脂肪が減っている。 すごいな、若さって。 ほんと、寝たきり状態で、なにもしてなかったものね。 昨日は、帰ってから、食事をしたり、 昼も食べたし、 夕方、おなかがすいたといって、 おにぎり、味噌汁早い時間にのんで、 夜は…

息子が夏休みに入った。 大学三年生、ほぼベットの中で過ごしている。 スマホをいじり、起き上がっては、パソコンを立ち上げ、 動かないので、食べない。 外に出ないので、水分もとらない。 最低限の生命維持。 目の下には大きなくま。 座っているのもしんど…

大学3年の息子の夏休み始まった。 9月末までに、体重✙3キロにもっていきたい。 減少傾向から増加傾向にもっていきたい。 今、44キロ。 腕は折れるように細い。 ベットで横になっている時間も多い。 私がジムに行っている間も、 間食している間も、 ただ、ベ…

息子たちはもう大きくなり、私があーだ、こーだいう年でもなく、 自由にさせなきゃとおもっているんだけど、 なにも口を出さなきゃ、 夜中にゲーム三昧、 昼間は一日中寝ていて、 ベットの中から、オンライン授業ダラダラ受け、 バイトするわけでもなく、 家…