50代からの新しい生活!

子育て、転勤生活ひと段落。夫は定年間近。親の介護目前で、ギクシャク。新天地での新生活スタートのはずが、コロナで引きこもり生活が1年以上続く。そんな中での毎日を綴ります。

陰キャ生活  鬱にならなければいいけど

大人になって、過去を振り返ってみると、

あ~!恥ずかしいな・・とか

馬鹿だと思われていたんだろうな・・とか

自分だけが気がついていなかっただけで、

心の中でこきおろされていたんだろうな・・とか

いろいろ他人視点で自分のことを見れるようになって、

今更ながら

いたたまれなくなってくる。

 

B型特有のマイペース

アスペ気味な鈍感力

わざとその場で他人の気持ちを思い描かずに、

しゃべった言葉や

その場で起こっていることのみに反応することで、

決めつけずに、

その場にいること、自由でいること、自分の言いたいことをいうことが

出来たのですが、

本を沢山読んでいると、

思い当たることが沢山出てきて、

あの時は・・と思い出すことが多くなった。

 

弟がうつ病を患ったとき、

他人からみると、

そんな昔のこと、だれも覚えているはずないじゃないか・・

というような昔のちょっとした他人との話を

悔んだり、落ち込んだりして、

悪化していった。

 

私も今、

人と話すことがない

ぼーっとしている時間が多い

本ばかり読んでいる。

無表情

 

人とのつながりがない。

落ち着かない。

 

あまり行きたくない飲み会。

コミュニケーションとろうと頑張る人にしんどいな・・とか、

いたたまれなさを感じてしまって、

早く家に帰ってゆっくりしたかった。

 

自分が落ち込んでいっていないか・・ちょっと気になる。

 

寝る

食べる。

運動する

 

大切