ダイエット 約2か月目

インボディ
	最新	1週間前	スタート時点
日にち	7月26日	7月19日	6月7日
体重(kg)	58.2	58.8	59.6
筋肉量（ｋｇ）	22.5	22.7	22.3
体脂肪（kg)	17.1	17.1	18.6
体脂肪率（％）	29.3	29.1	31.1

まぁ、脂肪率３０％以下はキープ。

先週よりもっと減っていると思ったのですが、そうはならなかった。

最近は、朝のジム通いのほかに、

リングフィットやったり、夕方公園2キロ歩いたりしている。

ザバスやオイコスはとっているし、

まだ、まぁまぁ頑張っている。

暑さがやばくて、クーラーつけっぱなし生活だったり、

冷たいものにんだり、アイスはたべてしまっているけど、

去年の夏より、遥かによい！！

がんばれ