前回、ダイエットスタート時と同じ脂肪率に戻ってしまったが、
今回は、かろうじて、少しだけ下がった。
でも、まだ３０％は切れないようで、よくみたら、筋肉量も、
スタート時点より下がっている。
ほんと、筋肉つかないなぁ。
毎日ジムで筋トレして、筋肉つかないの
更年期の駄々下がり、怖すぎです。
今週も、緊急事態制限で、息子と毎日歩いていた公園の駐車場が
立ち入り禁止になり、
雨も続いて、行けなくなり、
なんだか、
アイスやお菓子も多かったかも・・。
タンパク質は、やはり、頑張っていたときに比べ、少なかった。
でも、そろそろ、子供の学校も始まるので、
普通の生活が始まります。
また、少しずつ頑張っていこうと思います。