50代からの新しい生活!

子育て、転勤生活ひと段落。夫は定年間近。親の介護目前で、ギクシャク。新天地での新生活スタートのはずが、コロナで引きこもり生活が1年以上続く。そんな中での毎日を綴ります。

さらに体脂肪率落ちてます

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やった!体脂肪率落ちてる。

ジム通い、あまりできなかったり、

食事もタンパク質とれなかったり、

あまり頑張っていないのです。

 

しかし、今の状況は、今までのようにダラダラ生活でないのが市場の大きいのだと思う。

 

しかし、肝機能の数字は少し悪くなっていた。

筋肉が増えると、この数値が上がることもあると言われた。

 

まぁ、あんまり急激な変化や無理はいけないのだろう。

 

さぁ、この調子で頑張ろう。