義父の四十九日と、久々の生理が重なって、
ストレスMAX！！
ご飯も作りたくなくて、
ストレス和らげるためと、ノンアルコール梅酒やオロナミンC、パピコばかり食べていたし、
子供たちのご飯作りたくなくて、
寿司や唐揚げの総菜持ち帰り、
作っても、肉焼くだけ、野菜なし・・なんて日々が続きました。
スポーツジムも休みがち、
ほんと、ダメダメな日々が続いていました。
精神的なストレスや、
生理の辛さで、真夜中に目が覚めたり、
頭痛が出たり、
イライラしてたり、
とにかく、身体によくない日々でした。
その結果が、しっかり出たのかなぁ‥。
さぁ、49日も終わりました。
毎週のお坊さん通いもありません。
嫌な枠組みに近づかず、
しっかり自分の生存領域を守りながら、
体調を整えて、脂肪率を下げていこうと思います。