50代からの新しい生活!

子育て、転勤生活ひと段落。夫は定年間近。親の介護目前で、ギクシャク。新天地での新生活は、自分の老後も視野に入れながら、始めます。

秋?やはり脂肪が増えるなぁ

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先週までのイライラ、ストレスMAXの状態は終わり、

生理も終わり、

ちょっと、普通通りに、ジムや食事にも気をつける余裕ができた1週間でしたが、

体脂肪率、体重、脂肪・・増えてますね。

年でしょうか?

 

朝夕が涼しくなって、

過ごしやすくなってきましたが、

日差しも強くて、紫外線が強いなぁと思う今日この頃。

 

この時期、抜け毛や体重増加しやすい季節のような気がします。

 

まぁ、いろいろ大変だったし、

また食事気をつけたり、頑張っていきましょう。