昨日、人間ドックに行った。
そのため、日曜日の夜から絶食。月曜日はバリウムを出すため、
便秘薬を飲んだけれど、あんまり出てない状態で、
測ったから、まぁいつもと違う状態ではある。
スポーツジムも行けない日がいつもより多かったけれども、
息子と一緒に週末歩きに行ったりして、
少しだけ感触も減ったはず。
しかし、エコーでみると、やはり脂肪肝だ。
入ってくるエネルギー＞出ていくエネルギー
の結果だから、
食事の内容を気をつけたり、
運動増やしたりをしなければならない。
今なら間に合うぞ！！
がんばろう～！！