ゆるロカボで、ヘルシーな食生活になったんです。
きっちりきまったメニューを食べ続けるのは飽き飽きしてしまったけれど、
買い物は葉物多め、タンパク質多めで買って、
出来る限り、ゆるロカボの食生活しているので、
体重増加は止まったような気がしてました。
それが、まさかの、筋肉が落ち、脂肪が増えていたとは！！
やばいじゃないですか！！
ちょっと気になることが、
先日受けた人間ドックの結果で、
胃の再検査が求められているのです。
ストレスとか、
寝るとき、心臓かな？とおもっていた、なんか胸の嫌な感じが、
胃だったとは、びっくりです。
胃カメラ飲まないといけないのですが、
引越とか忙しすぎて、
病院も評判のいいところが3月しか予約できなくて、
見て見ぬふり・・・
さっさと別のとこ予約しろ！と夫に怒られています。
先週は、金～日ジムに行けなかったのです。
いつもは、土曜日は行くのですが、忙しくて・・。
それくらいしか生活変わっていないのになぁ‥。
ちょっとお菓子は復活したけど、
できるだけ、
タンパク質多めの物とか、身体に良いものに切り替えて、
食べた時間や物の記録も出来て、
自分としてはいい感じだったのに、
今日の結果は、ちょっとびっくりです。
来週も同じ傾向なら、
なにか、根本的に間違っているんだろうなぁ。
ゆるロカボだめだった？？
まぁ、このまま今週は行ってみます。