50代からの新しい生活!

子育て、転勤生活ひと段落。夫は定年間近。親の介護目前で、ギクシャク。新天地での新生活は、自分の老後も視野に入れながら、始めます。

体重増えてきたな・・やばい。おなか出てきた

最近、おなか周りすっきりしていたのに、

ポヨポヨしてきた。

やっぱ、食生活てきめんだなぁ。

普通に、糖質食べてるもんなぁ。

タンパク質と繊維が少なすぎ。

カロリー過多。

 

暖かくなったし、

そろそろ、また、ちゃんと食生活整えなければ・・。

 

ところで、

先日行ったカイロに、息子たちを連れて行った。

母親からのダメ出しに慣れ過ぎて、

何を言ってもスルーされてしまうけど、

このままではやばいとは感じているので、

カイロの体験会で、身体をチェックしながら、話をしてもらった。

 

長男は、やはり左利きが優位だったものを、

箸矯正で、むりやり変えたのが、不自然な、歪みにつながったということが分かった。

やせすぎ、運動しなさすぎで、

背中の骨が70代、80代の老人のように、血流が悪くなっていることが分かった。

 

でも、問題は、次男。

ここ半年、電車の乗れなくなったり、鼠経ヘルニアだ気胸だと、

病院巡りしたりしてきたけれど、

スマホのせいもあって、

ゆがみがでているし、

力が抜けないみたい。

 

私もすごく調子が良いので、

私は、誰かが行くとき。

次男は、3月はあと1~2回。

長男は、運動する。

ってんで、

男の更年期障害気味の、夫も体験に連れていきたいんだけれど、

やつは、

金に糸目をつけないので、

気に行ったら、バンバン通いそうで、なんか嫌だ。

 

まぁ、新生活に向かって、

3月を大事に過ごそうと思う。