最近、食べたものの記録さえおざなりで、イベントが続いたため、ケーキをよく食べたし、油物、甘いもの、よく食べた。
おなか周りがたっぷんとしてきて、
やばいなぁと思っていたけど、
毎週はかっていた体重は思ったより増えてなかったので、
まぁいいか・・と思っていた。
それが、出ましたよ！！
56キロ台・・おお・・やはり増えましたか・・。
でも、
ちょっと調子は良い。
更年期に入って、生理があるはずの時期になると、
歯が浮いたり、
落ち込んだり、
足や腰が痛んだり、
不調がどっとおとづれていたのに、
数日前から、自律神経整える耳リンパマッサージを始めて、
ちょとだけ、調子がいい。
ジムも金曜日休んだり、
帽子なしで、日差しにあたってしまったり、
揚げ物たべたり、
いろいろしたのに、調子がいい。
体脂肪の数値は下がっている。
筋肉量増えている。
骨量増えている。
水分も増えている。
そうか、好転しているんだ。
体重増加にびっくりして、
急ブレーキかけて、
我慢、我慢のダイエット迷走に入らなくてよかった。
ここ、2週間ちょっと忙しくて、
しかも、2週間後に、同窓会イベントがあって、
久々、美容に心が動いている。
YouTubeの動画を見漁って、
化粧品買おうか迷っている。
目の下のクマ、
ボサボサ眉毛、
ほうれい線に、ゴルゴライン、
このままいくのは、
失礼なほど、ちょっと、ひどい。
でも、今回しか使わない化粧品をそろえるのは、もったいないし、
盛り過ぎるのは、痛い。
「ちょうどよさ」を求める。
今日は、手持ちの化粧品でどこまでいけるか、やってみる。
「なにを気をつけたほうがいいのか」
「どこを丁寧に、どこに注意しながら」は、動画で把握。
美容動画見ていると、
こんなにきれいになるならと、
全ラインナップ買いそろえたくなる。
デパコスは高いから、
安いものだと、手が伸びるのだけど、
50代の化粧は、
やりすぎ、盛り過ぎが一番痛い。
老いを受容できていない痛い人に見える。
でも、全く手入れしないと、
それはそれで、公の場に出ていくのに、失礼な気もする。
やはり、TPOにあった、清潔感や、整えられたかんじは必要。
そのままでは、でこぼこ、しっわしわ、くちゃくちゃ、
どよ～んとした自分の内面そのままに、
世間にさらしだしてよいものではない。
きちんとお手入れされた、
必要な物を、必要なだけ、足され、
無理をせず、
足るを知り、
自分自身も心地よい、
そんな姿形にしたい。
ずっと、鏡を見るのを避けてきた。
たるんでいるから、綺麗でないから。
でも、
きちんと真正面から見て、
受け入れて、
ちょっとだけ、よくするには何をすればよいか、
きちんと考えて、
願ってあげるだけで、
変われる。
2週間、やってみましょう。