2週間 ちょっとだけ、綺麗になる努力 ～1日目～

既にやっている身体に良さそうなこと

１．朝一、白湯を飲む。

２．食べたものを記録する。

３．体重だけでなく、体脂肪とかもはかる（週一）。

４．ジム

５顔パック

６ストレッチ（週一）

新しくやり始めたこと

①水をペットボトルに入れて飲む

②食べる順番気をつける。

③耳リンパマッサージ

④美顔器でお手入れ

⑤ビタCとビタB飲む

⑥メイクしてみる

⑦メイクして動画で確認

さぁ、2週間後どうなるかなぁ。わくわく