体重増加が加速中

結構、記録もせずに、

ダイエット食も食べずに、

好き放題過食した結果、

しかも、

久々の飲み会で、

ビールなんて飲んでしまった結果、

体重増加中。

結構、羽目を外しても、

一旦減った体重は戻らないもんだなぁと安心していたんだけど

やっぱ、きますね。

ずっと増加傾向。

今、踏みとどまらないと、元の木阿弥。

肝機能、脂肪肝、糖尿病。

しっかり、考えよう。

なにから始めようか。

また、食べたもの記録と、水飲むことからかな。